Schermafbeelding 2013 07 24 om 16.32.15

Bepaal je doel waarop je kunt focussen

In de 6 jaar dat ik zelfstandig ondernemer ben, heb ik al heel wat trainingen gevolgd. Over (online) ondernemen, over marketing, over producten creëren maar ook inhoudelijk om volgende stappen in de diepte te kunnen zetten. Zodat ik gericht werk aan het doel dat ik bepaald heb zodat ik dit ook... Lees artikel

mindful eten cartoon2

Waar honger je werkelijk naar?

Dan kan ik jou helpen met het krijgen van een gezonde relatie met je lichaam en met eten. Niet voor even, maar voor het leven. Door te leren met aandacht te eten, eet je minder, geniet je meer en  Lees artikel

vasistasana

Moedig en zachtmoedig zijn

Vandaag vroeg ik mijn leerlingen om moedig te zijn. We gingen iets spannends doen, zei ik. En daarbij denk je al snel: ‘Dat kan ik niet’, of: ‘Dat durf ik niet’. Meestal praat ik over rust en mildheid. Lees artikel

koekje

Mindful eten

Doen doen doen. Niet alleen lezen, maar ook doen! Lees artikel

LRSAM7891

Vlaggetjesparade bij de Haakbrigade

Na heel wat lapjes vasten en stokjes haken, hebben alle kinderen hun slinger af. Mooi versierd met vilten letters, poesjes, uiltjes, knopen, kralen of een lange gehaakte sliert.... Lees artikel

schema levi miles

Papa en Mama Tijd

Het was een paar weken na de geboorte van Miles dat mijn lieve man zei: ‘We gaan er snel weer eens met z’n tweetjes tussenuit.’ Lees artikel